西葫芦又出新做法了,独家秘制,营养又美味,

摘 要

  西葫芦是一种我们经常食用的蔬菜,它的口感脆嫩,味道鲜美,营养也是非常丰富。葫芦娃的可爱模样,看着并不苗条,但是它却又瘦身的功效呢,除此之外,西葫芦含水量大,热量低

西葫芦是一种我们经常食用的蔬菜,它的口感脆嫩,味道鲜美,营养也是非常丰富。葫芦娃的可爱模样,看着并不苗条,但是它却又瘦身的功效呢,除此之外,西葫芦含水量大,热量低,能够清热下火。另外西葫芦中含有维生素C、钙、糖等营养成分,成分简单又安全,是很多朋友喜爱吃的食材之一,最近看到很多朋友把西葫芦用来炒着吃,蒸着吃,拌着吃....各有各的味道,和特色。今天和大家分享西葫芦新吃法,营养还美味,最关键的是做法特简单,当早餐吃,不用担心早餐吃不饱了。孩子也特别喜欢吃。500克面粉大约用350克水,先用筷子搅成棉絮状。

再用手揉成一个偏软一点的面团,醒上30分钟。

3个西葫芦清洗干净搓成丝。

搓好以后,装进盆里,加点盐,抓匀,腌3分钟。然后挤干水分。

再剁碎。不用剁的太碎,就这样就可以了。

剁好以后,收进盆里。调一下馅,之前已经炒好的鸡蛋碎,加进去。再加点葱花,五香粉,盐,香油,食用油。

把它搅拌均匀就可以了。面已经醒好了,不用揉,直接搓成长条,揪成大小相等的剂子。

取一个剂子,把它擀一下,擀这么大就可以了。

然后包上馅。

像捏包子一样捏好,再擀成饼。依次全部做好。

锅里刷油,把做好的饼柸放上。然后在饼上也刷一层油。

烙好一面,再翻过来烙另外一面。

大约烙3分钟就可以出锅了。

美味的西葫芦鸡蛋馅饼就做好了,非常柔软,闻着非常的香。全家人吃过都说好吃。

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qyangluo
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